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11/4 働くお父さんのためのヨガ教室

· ヨガ教室,大阪北浜,男性専用

はじめてみよう!

「働くお父さんの為のヨガ」

ヨガが初めての方でも大丈夫!

最初は誰でも初めてです!!

お仕事帰りに寄ってみて下さい

1週間、頑張ったカラダを労ってあげましょう

毎回新しい動きを取り入れた楽しい教室です

参加者全員、身体が柔らかくなっているのを実感しています

ホント、楽しいです(*^_^*)

ヨガとは何か から

呼吸法

参加者の動きを見ながらの身体の使い方

最後のリラックスタイム

最初は少しカラダが動かし難かったり、癒やされたり

1週間のお疲れをほどいてあげましょう

以前から男性もヨガがしたい~とよく声を聞きます

ヨガは女性専用スタジオだったりする事もよくあります

そんな男性の方々の為に

男性のみのヨガクラスを始めます!

勿論、お父さんでなくても、男性ならOkです

1週間のお疲れを取ってリフレッシュしてみませんか

ヨガはカラダを動かす事だけではありません

自分を内観して、呼吸もしっかり行っていきましょう

ヨガは体幹が鍛えられ、自然治癒力も整ってきます

ゴルフのスコアもアップしますよ

続けていく事で、効果も出てきます

飲みに行くのをちょっとお休みして

カラダにいい事してみませんか?

無理なく続けられる月2回で行います

皆さんのお越しをお待ちしております

【講師】

中川 美加さん

M.I.Y. パーソナルヨガ、インテリアサロン主宰

現在、芦屋市にてパーソナル、

セミパーソナルヨガを教えています

生徒は20代~60代まで幅広い年齢層です

会社員時代、香港在住中にヨガと出会い、

そこから本業よりも深くはまりこみ

日本に帰国後、インストラクターとして

教えていく事になりました

パーソナルレッスンの他にスタジオレッスン、

ヨガインストラクター養成講座の講師として日々勉強中

【資格】

全米ヨガアライアンス E-RYT200

【参加費】 当日持参下さい。
2,500円

【定員】
8名

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