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6/2 働くお父さんのためのヨガ教室

· ヨガ教室,SOHO BOX 北浜,大阪北浜

はじめてみよう!
「働くお父さんの為のヨガ」

2カ月ぶりの開催です。

楽しい時間を共にしましょう^^

ヨガが初めての方でも大丈夫!
最初は誰でも初めてです!!

お仕事帰りに寄ってみて下さい。

1週間、頑張ったカラダを労ってあげましょう!


毎回新しい動きを取り入れた楽しい教室です。


参加者全員、身体が柔らかくなっているのを実感しています。


ホント、楽しいですよ(*^_^*)

ヨガとは何か から
呼吸法
参加者の動きを見ながらの身体の使い方
最後のリラックスタイム

最初は少しカラダが動かし難かったり、癒やされたり
1週間のお疲れをほどいてあげましょう


以前から「男性もヨガがしたい~」とよく声を頂きました


でも ヨガは女性専用スタジオだったりする事もよくあります


そんな男性の方々の為に
男性のみのヨガクラスを始めます!


勿論、お父さんでなくても、男性ならOkです


1週間のお疲れを取ってリフレッシュしてみませんか

ヨガはカラダを動かす事だけではありません

自分を内観して、呼吸もしっかり行っていきましょう


ヨガは体幹が鍛えられ、自然治癒力も整ってきます


ゴルフのスコアもアップしますよ


続けていく事で、効果も出てきます


飲みに行くのをちょっとお休みして
カラダにいい事してみませんか?


無理なく続けられる月2回で行います


皆さんのお越しをお待ちしております

【講師】
中川 美加さん

M.I.Y. パーソナルヨガ、インテリアサロン主宰
現在、芦屋市にてパーソナル、
セミパーソナルヨガを教えています

生徒は20代~60代まで幅広い年齢層です


会社員時代、香港在住中にヨガと出会い、
そこから本業よりも深くはまりこみ
日本に帰国後、インストラクターとして
教えていく事になりました


パーソナルレッスンの他にスタジオレッスン、
ヨガインストラクター養成講座の講師として日々勉強中


【中川さんの資格】
全米ヨガアライアンス E-RYT200


【開催日時】
2017年6月2日(金) 19:30 ~ 20:30


【会場】
SOHO BOX 北浜 ダンススタジオ


【参加費】 当日持参下さい

2,500円


【定員】
6名

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