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本格的なヨガやスタジオに行くのは
「少し敷居が高いな」
と思っている人に
ピッタリなヨガセラピー。
9月は20代の女性もお一人で参加されました^^
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身体が固くても大丈夫！
やり続けてると身体の変化が判るんです！
毎回寝落ちしちゃいます^^
多くの人に、この気持ちよさを知って頂きたいです。
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呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。
多くの人がイメージする『ヨガ』のような
難しいポーズはありません。
呼吸に合わせながら身体を動かすことで、
すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。
そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。
ヨガインストラクター＆セラピストである
南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。
日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。
『自分の内面を観る』。
とても大切です。
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◆開催日時◆
10月5日（木） １９：００から２０：００
◆会場◆
SOHO BOX 北浜 ダンススタジオ
◆講師◆
南田 久美子さん
・全米ヨガアライアンス認定２００時間(RYT200)修了
・キッズヨガインストラクター
・マタニティーヨガインストラクター
・産後ヨガインストラクター
・ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
・ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト
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◆受講料◆
２，０００円（おつりのないように持参下さい）
◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物（水）
汗ふきタオル
◆定員◆
６名