11/10　ヨガセラピー

本格的なヨガやスタジオに行くのは

「少し敷居が高いな」と思っている人に

ピッタリなヨガセラピー。

身体の固いほうが効果が分かります。

やり続けてると身体の変化が判るんですよ^^

毎回寝落ちしちゃいます(。◕‿◕。)

たくさんの人にこの気持ちよさを知って頂きたいです。

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呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。

多くの人がイメージする『ヨガ』のような

難しいポーズはありません。

呼吸に合わせながら身体を動かすことで、

すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。

そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。

ヨガインストラクター＆セラピストである

南田　久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。

日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。

『自分の内面を観る』。

とても大切です。

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◆開催日時◆
１１月１０日（木）　
１９：００から２０：００

◆講師◆ 
南田　久美子さん

全米ヨガアライアンス認定２００時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター

マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター

ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト

◆受講料◆
２，０００円（当日持参下さい）

◆持参するもの◆

ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物（水）
汗ふきタオル

◆定員◆ 
８名