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10/4 体が固い人のためのヨガセラピー

· ヨガセラピー,身体が固い人でも大丈夫,SOHO BOX 北浜,大阪,一人での参加が多い

ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。

そんな人のための教室です。

本格的なヨガやスタジオに行くのは
「少し敷居が高いな」と思っている人に
ピッタリなヨガセラピー。
身体の固い人も大丈夫。

多く参加されているのは、40代や50代。

やり続けてると身体の変化が判るんです^^

たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたいです。

呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。
多くの人がイメージする『ヨガ』のような
難しいポーズはありません。
呼吸に合わせながら身体を動かすことで、
すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。
そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。
ヨガインストラクター&セラピストである
南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。
日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。
『自分の内面を観る』。

とても大切です。

◆開催日時◆
2018年10月4日(木) 
19:00から20:00
開場時間 18:45
◆講師◆
南田 久美子さん
全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター
マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター
ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト
◆受講料◆
2,000円 (おつりのないように持参下さい)
◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
  
飲み物(水)
汗ふきタオル
◆定員◆
6名

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