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11/1  身体が固い人でもOK!
ヨガセラピー

· ヨガ,身体が固くても大丈夫,SOHO BOX 北浜,木曜日夜,毎月開催

ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。

そんな人のための教室です。

本格的なヨガやスタジオに行くのは

「少し敷居が高いな」と思っている人に

ピッタリなヨガセラピー。

身体の固い人も大丈夫。

多く参加されているのは、40代や50代。

やり続けてると身体の変化が判るんです^^

たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたいです。

呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。

多くの人がイメージする『ヨガ』のような

難しいポーズはありません。

呼吸に合わせながら身体を動かすことで、

すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。

そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。

ヨガインストラクター&セラピストである

南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。

日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。

『自分の内面を観る』。

とても大切です。

◆開催日時◆
2018年11月1日(木) 
19:00から20:00

開場時間 18:45

◆講師◆
南田 久美子さん

全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了

キッズヨガインストラクター

マタニティーヨガインストラクター

産後ヨガインストラクター

ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了

ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト

◆受講料◆
2,000円 (おつりのないように持参下さい)

◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
  
飲み物(水)

汗ふきタオル

◆定員◆
6名

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