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ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。
そんな人のための教室です。
本格的なヨガやスタジオに行くのは
「少し敷居が高いな」
と思っている人に
ピッタリなヨガセラピー。
身体の固い人も大丈夫。
何度も参加されているのは、４０代や５０代。
やり続けてると身体が柔らかくなっている変化が判るんです^^
たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたいです。
呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。
多くの人がイメージする『ヨガ』のような
難しいポーズはありません。
呼吸に合わせながら身体を動かすことで、
すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。
そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。
ヨガインストラクター＆セラピストである
南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。
日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。
『自分の内面を観る』。
とても大切です。
◆開催日時◆
２０１８年１２月６日（木）
１９：００から２０：００
（開場時間 １８：４５）
◆インストラクター◆
南田 久美子さん
全米ヨガアライアンス認定２００時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター
マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター
ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト
◆受講料◆
２，０００円 （おつりのないように持参下さい）
◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物（水）
汗ふきタオル
◆定員◆
６名