·
５月は１０日に開催しました。
初めての方は男女各１名。
その後、居酒屋で懇親会。
楽しい時間を持てました(*^^)v
ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。
そんな人のための教室です。
本格的なヨガやスタジオに行くのは
「少し敷居が高いな」と思っている人に
ピッタリなヨガセラピー。
身体の固い人も大丈夫。
毎回参加されているのは、５０代の男性、そして４０代の女性。
やり続けてると身体の変化が判るんです^^
たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたいです。
呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。
多くの人がイメージする『ヨガ』のような
難しいポーズはありません。
呼吸に合わせながら身体を動かすことで、
すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。
そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。
ヨガインストラクター＆セラピストである
南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。
日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたいです。
『自分の内面を観る』ことって、すごく大切だな
と気付かされます。
◆開催日時◆
２０１８年６月７日（木）
１９：００から２０：００
（開場時間 １８：４５）