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8/2 身体が固い人のためのヨガセラピー

· ヨガセラピー,身体が固くても大丈夫,お一人の参加が多い,大阪北浜,【SOHO BOX 北浜】

ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。

そんな人のための教室です。

本格的なヨガやスタジオに行くのは

「少し敷居が高いな」と思っている人に

ピッタリなヨガセラピー。

身体の固い人も大丈夫。

毎回参加されているのは、50代、40代の男性、そして40代の女性です。

やり続けてると身体の変化が判ります。

たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたい。

呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。

多くの人がイメージする『ヨガ』のような

難しいポーズはありません。

呼吸に合わせながら身体を動かすことで、

すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。

そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。

ヨガインストラクター&セラピストである

南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。

日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたい。

『自分の内面を観る』ことって、すごく大切だな

と気付かされます。

◆開催日時◆
 

2018年8月2日(木)

19:00から20:00

(開場時間 18:45)

◆開催場所◆

【SOHO BOX 北浜】 ダンススタジオ

◆講師◆
南田 久美子さん

全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了

キッズヨガインストラクター

マタニティーヨガインストラクター

産後ヨガインストラクター

ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了

ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト

◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物(水)
汗ふきタオル

◆定員◆
6名

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