8/2　身体が固い人のためのヨガセラピー

ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。

そんな人のための教室です。

本格的なヨガやスタジオに行くのは

「少し敷居が高いな」と思っている人に

ピッタリなヨガセラピー。

身体の固い人も大丈夫。

毎回参加されているのは、５０代、４０代の男性、そして４０代の女性です。

やり続けてると身体の変化が判ります。

たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたい。

呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。