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ヨガに興味があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない。
そんな人のための教室です。
本格的なヨガやスタジオに行くのは
「少し敷居が高いな」と思っている人に
ピッタリなヨガセラピー。
身体の固い人も大丈夫。
毎回参加されているのは、５０代、４０代の男性、そして４０代の女性です。
やり続けてると身体の変化が判ります。
たくさんの人にヨガセラピーの気持ちよさを知って頂きたい。
呼吸を意識したゆっくりとした動作がメイン。
多くの人がイメージする『ヨガ』のような
難しいポーズはありません。
呼吸に合わせながら身体を動かすことで、
すごくリラックスした時間を持つことが出来ます。
そして無理なく筋力をアップする動きも取り入れています。
ヨガインストラクター＆セラピストである
南田 久美子さんだからこそ出来るヨガセラピー。
日頃忙しくしている方にこそ参加頂きたい。
『自分の内面を観る』ことって、すごく大切だな
と気付かされます。
◆開催日時◆
２０１８年８月２日（木）
１９：００から２０：００
（開場時間 １８：４５）
◆開催場所◆
【SOHO BOX 北浜】 ダンススタジオ
◆講師◆
南田 久美子さん
全米ヨガアライアンス認定２００時間(RYT200)修了
キッズヨガインストラクター
マタニティーヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター
ヨーガ療法士養成講座(YTIC)修了
ヒエラル気ヒーリング公認セラピスト
◆持参するもの◆
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物（水）
汗ふきタオル
◆定員◆
６名